毎日のごはんは、時間に余裕がある時もない時も、栄養バランスを考えて手早く作りたいもの。
本講座では、朝食やみんなで囲む食卓の献立を学びます。
ひと手間加えることを意識しながら、味も時間も充実する献立を...

　お散歩気分で劇場にでかけてみませんか。
江戸庶民の娯楽・歌舞伎や寄席、江東区芸術提携団体・東京シティ・バレエ団のバレエを鑑賞します。
鑑賞前のレクチャーや体験があるのでお気軽にご参加ください。

＜日時・...

東京に蕎麦店が多いのはどうしてでしょうか。

江戸前の寿司は、いつごろ現われ、どのようにひろまったのでしょう。
江戸前の海とはどこのことでしょう。そこではどのような魚がとれたのでしょうか。
江戸時代の料理に...

経穴のつまりを改善し元気なカラダを手に入れる無理のないレッスンです。
年齢に関係なく健康法が学べます。

   
※全ての方に効果が現れるわけではありません。  
※ヨガマットまたは大きめのバスタオルを持参
※講...

　日々の晩酌のお供として、日本酒にピッタリ合う料理を覚えてみませんか。

本講座ではそれだけでなく、日本酒についての予備知識やどのような食材がどのようなタイプの日本酒に合わせるとよいか、きき酒師でもある...

旬の素材を使って日々の食卓を彩るメニューを学びます。
和食を中心にエスニックやイタリアンも作ります。

＜日程・予定メニュー＞

●第1回　5月11日（金） 春野菜でイタリアン

春のスープ、季節野菜のバーニャ...

ゆっくりとしたヨガのポーズと呼吸法で心身をほぐします。

ストレス解消にも役立つ健康のヨガです。

日本人の精神世界を、思想・宗教・文化・美術史などの視点から多角的にみていきます。 

　　・ 源信の「往生要集」などから、仏教的な他界観と浄土信仰について学ぶ。