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財団ホーム古石場文化センター講座情報【後期】和室で寝たまま健康体操

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【後期】和室で寝たまま健康体操

講師
NPO法人らくらく健康隊理事長
小山内映子

開催期間
2020年10月28日() ~2021年3月10日(
新型コロナウィルス感染症にかかる今後の状況によっては、やむを得ず日程などを変更、または中止とさせていただく場合があります。
回数
全10回
開催日
2020年10月28日(
2020年11月11日(
2020年11月25日(
2020年12月9日(
2020年12月23日(
2021年1月13日(
2021年1月27日(
2021年2月10日(
2021年2月24日(
2021年3月10日(
時間
14時00分~15時10分
会場
古石場文化センター
講座番号
260362

内容

和室でゆったりくつろぎながら行う健康体操です。自宅での運動にも取り入れやすいバスタオルを使った簡単な動作で、体幹を鍛え体のゆがみを整えましょう。仲間と一緒に身体を動かす習慣を楽しく身につけませんか。

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