募集終了
講師
NPO法人らくらく健康隊理事長
小山内映子
| 2021年6月9日（） | |
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| 2021年6月16日（） | |
| 2021年6月23日（） | |
| 2021年6月30日（） | |
| 2021年7月7日（） | |
| 2021年7月14日（） | |
| 2021年7月21日（） | |
| 2021年7月28日（） | |
| 2021年9月1日（） | |
| 2021年9月8日（） | |
| 2021年9月15日（） | |
| 2021年9月22日（） |
和室でゆったりくつろぎながら行う健康体操です。自宅での運動にも取り入れやすいバスタオルを使った簡単な動作で、
体幹を鍛え体のゆがみを整えましょう。仲間と一緒に身体を動かす習慣を楽しく身につけませんか。
