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募集終了

【通年講座】

【前期】目指せ、やせ体質!美BODY体幹エクササイズダンス・健康

講師
アウルスポーツジム所属トレーナー
大久保こず枝

開催期間
2019/5/9() ~2020/2/27(
■前期 2019/5/9 ~ 2019/10/3
■後期 2019/10/24 ~ 2020/2/27

 講座実施日や時間等は変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。
回数
30回(前期15回、後期15回)
開催日
2019/5/9(前期第1回 ※前期初回日
2019/5/16(前期第2回
2019/5/23(前期第3回
2019/5/30(前期第4回
2019/6/6(前期第5回
2019/6/20(前期第6回
2019/6/27(前期第7回
2019/7/4(前期第8回
2019/7/11(前期第9回
2019/7/18(前期第10回
2019/7/25(前期第11回
2019/9/5(前期第12回
2019/9/12(前期第13回
2019/9/26(前期第14回
2019/10/3(前期第15回 ※前期最終日
2019/10/24(後期第1回 ※後期初回日
2019/10/31(後期第2回
2019/11/7(後期第3回
2019/11/14(後期第4回
2019/11/21(後期第5回
2019/11/28(後期第6回
2019/12/5(後期第7回
2019/12/12(後期第8回
2019/12/19(後期第9回
2020/1/9(後期第10回
2020/1/16(後期第11回
2020/1/30(後期第12回
2020/2/6(後期第13回
2020/2/20(後期第14回
2020/2/27(後期第15回 ※後期最終日
時間
20:00~21:00
会場
豊洲文化センター レクホール
講座番号
250025
備考
※本講座は1年を通して行う講座です。後期開講時、欠員がでた場合は補充募集を行う場合があります。

内容

 基礎代謝をあげてやせ体質を目指しませんか?体幹トレーニングで基礎代謝をアップ!ボクササイズでストレス解消、ストレッチでリラックスしましょう。楽しくエクササイズを行えるプログラムです。(女性限定)

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