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【前期】女性のための健康法・陰陽ストレッチエクササイズ

講師
漢方養生指導士
Mana

開催期間
2020/6/23() ~2020/10/13(
講座実施日や時間は変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。
回数
前期10回
開催日
2020/6/23(【第1回】カラダの気(元の気)の流れ・バランスを整える
2020/7/14(【第2回】カラダの気(元の気)の流れ・バランスを整える
2020/7/28(【第3回】カラダの歪みを整える
2020/8/4(【第4回】カラダの歪みを整える
2020/8/25(【第5回】beautytotalセルフケア
2020/9/1(【第6回】beautytotalセルフケア
2020/9/8(【第7回】調整・コンディショニング
2020/9/29(【第8回】調整・コンディショニング
2020/10/6(【第9回】秋冬に向けて
2020/10/13(【第10回】まとめ
時間
10:00~11:30
会場
総合区民センター  2階 レクホール
講座番号
260060
備考
持ち物:ヨガマット、汗を拭くタオル、水分補給の飲み物など

内容

カラダの気(元の気)の流れを整えて 経穴のつまりを改善し元気なカラダを手に入れる、セルフケアをレッスン形式にアレンジしたプログラム。
無理のないレッスンですので年齢に関係なく健康法が学べます。女性限定。
※本コースは1年コースです。

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