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【前期】健康のヨガ

講師
(株)フクシ・エンタープライズ所属講師
江口舞

開催期間
2020/6/19() ~2020/10/16(
講座実施日や時間などは変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。
回数
前期13回
開催日
2020/6/19(第1回
2020/6/26(第2回
2020/7/10(第3回
2020/7/17(第4回
2020/7/31(第5回
2020/8/7(第6回
2020/8/14(第7回
2020/8/21(第8回
2020/8/28(第9回
2020/9/18(第10回
2020/10/2(第11回
2020/10/9(第12回
2020/10/16(第13回
時間
18:45~20:00
会場
総合区民センター  2階 レク・ホール
講座番号
260058
備考
持ち物:ヨガマット、汗を拭くタオル、水分補給の飲み物など

内容

ゆっくりとしたヨガのポーズと呼吸法で心身をほぐします。ストレス解消にも役立つ健康のヨガです。

※本講座は1年コースです。

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