総合区民センター

財団ホーム総合区民センター講座情報

講座情報

講座一覧過去の講座

キャンセル待ちtwitterfacebook

【前期】初めてのアンガーマネジメント

~イライラしがちな私を変える気持ちのコントロール術~

講師
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントコンサルタント™
小尻美奈

開催期間
2021/5/22() ~2021/6/19(
講座実施日や時間帯は状況に応じて変更になる場合があります。予めご了承ください。
回数
全3回
開催日
2021/5/22(怒りを知ることで自分を理解する
2021/6/5(衝動と思考のコントロールを身につける
2021/6/19(行動のコントロールと上手な怒り方を身につける
時間
13:30~15:30
会場
総合区民センター  6階 第1会議室
講座番号
270099
備考
持ち物:筆記用具、(お持ちの方は)スマートフォン

江東区文化コミュニティ財団では、講座実施に際し、江東区の方針に基づく財団ガイドラインにより、新型コロナウイルス感染症拡大防止に最大限努めます。ご協力をお願いします。
①検温 来館前に検温をお願いします。発熱、体調不良等の場合、出席をご遠慮ください。
②マスク着用 マスクを着用して受講ください。
③手洗い、アルコール消毒 受講の前後に手洗い、アルコール消毒を行ってください。
④受講生同士の間隔確保 接触を防ぐため座席の間隔を空けています。
⑤換気の徹底 空調設備による常時換気とともに、ドア・窓を定期的に開放して換気をしています。
⑥受講生名簿の扱い 感染発生等の場合、保健所等の公的機関にお名前・連絡先を提供することがあります。

内容

自分のイライラや家族のイライラに振り回されていませんか?
アンガーマネジメントを学ぶことで、「怒り」の感情を理解しその日から実践できるコントロール方法を習得していきます。

講座申込

申込区分
【抽選】

※募集人数を超えた場合は抽選で受講者を決定します。
また、定員に達していない場合は、募集期間後も先着順で受付いたします。
申込方法
インターネット・はがき・携帯・電話・FAX・窓口
申込期間内にお申込みください。先着順ではありません。
申込期間
2021/3/10()~2021/3/24(
対象
一般 15歳以上(中学生を除く)
定員
20名
受講料
4,300円(全3回分)
教材費
200円(全3回分)
問い合わせ先
総合区民センター
電話番号:03ー3637ー2261
FAX番号:03ー3683ー0507
住所 〒136-0072 江東区大島4-5-1

前のページに戻る全ての講座から探す

pagetop