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【後期】健康のヨガ

講師
(株)フクシ・エンタープライズ所属講師
江口舞

開催期間
2021/10/15() ~2021/12/17(
講座実施日や時間等は状況に応じて変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。
回数
後期10回
開催日
2021/10/15(第1回
2021/10/22(第2回
2021/10/29(第3回
2021/11/5(第4回
2021/11/12(第5回
2021/11/19(第6回
2021/11/26(第7回
2021/12/3(第8回
2021/12/10(第9回
2021/12/17(第10回
時間
18:45~20:00
会場
総合区民センター  2階 レク・ホール
講座番号
270325
備考
持ち物:ヨガマット、汗を拭くタオル、水分補給の飲み物など

※マスク着用。動きやすい服装でご参加ください。

江東区文化コミュニティ財団では、講座実施に際し、江東区の方針に基づく財団ガイドラインにより、新型コロナウイルス感染症拡大防止に最大限努めます。ご協力をお願いします。
①検温 来館前に検温をお願いします。発熱、体調不良等の場合、出席をご遠慮ください。
②マスク着用 マスクを着用して受講ください。
③手洗い、アルコール消毒 受講の前後に手洗い、アルコール消毒を行ってください。
④受講生同士の間隔確保 接触を防ぐため座席の間隔を空けています。
⑤換気の徹底 空調設備による常時換気とともに、ドア・窓を定期的に開放して換気をしています。
⑥受講生名簿の扱い 感染発生等の場合、保健所等の公的機関にお名前・連絡先を提供することがあります。

内容

ゆっくりとしたヨガのポーズと呼吸法で心身をほぐします。ストレス解消にも役立つ健康のヨガです。

※本講座は1年コースです。継続講座のため途中入講になります。

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