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【前期】女性のための健康法・陰陽ストレッチエクササイズ

講師
漢方養生指導士
Mana

開催期間
2022年4月26日() ~2022年9月27日(
講座実施日や時間は変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。
回数
前期10回
開催日
2022年4月26日(【第1回】カラダの気(元の気)の流れ・バランスを整える
2022年5月10日(【第2回】カラダの気(元の気)の流れ・バランスを整える
2022年5月31日(【第3回】カラダの歪みを整える
2022年6月14日(【第4回】カラダの歪みを整える
2022年6月28日(【第5回】beautytotalセルフケア
2022年7月12日(【第6回】beautytotalセルフケア
2022年8月2日(【第7回】調整・コンディショニング
2022年8月30日(【第8回】調整・コンディショニング
2022年9月13日(【第9回】秋冬に向けて
2022年9月27日(【第10回】まとめ
時間
10時00分~11時30分
会場
総合区民センター  2階 レクホール
講座番号
280061
備考
持ち物:ヨガマット、汗を拭くタオル、水分補給の飲み物など

江東区文化コミュニティ財団では、講座実施に際し、江東区の方針に基づく財団ガイドラインにより、新型コロナウイルス感染症拡大防止に最大限努めます。ご協力をお願いします。
①検温 来館前に検温をお願いします。発熱、体調不良等の場合、出席をご遠慮ください。
②マスク着用 マスクを着用して受講ください。
③手洗い、アルコール消毒 受講の前後に手洗い、アルコール消毒を行ってください。
④受講生同士の間隔確保 接触を防ぐため座席の間隔を空けています。
⑤換気の徹底 空調設備による常時換気とともに、ドア・窓を定期的に開放して換気をしています。
⑥受講生名簿の取扱い 感染発生等の場合、保健所等の公的機関にお名前・連絡先を提供することがあります。

内容

カラダの気(元の気)の流れを整えて 経穴のつまりを改善し元気なカラダを手に入れる、セルフケアをレッスン形式にアレンジしたプログラム。
無理のないレッスンですので年齢に関係なく健康法が学べます。女性限定。
※本コースは1年コースです。

※画像をクリックすると大きく表示されます

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