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【後期】女性のための健康法・陰陽ストレッチエクササイズ

講師
漢方養生指導士
Mana

開催期間
2022/11/1() ~2023/3/14(
講座実施日や時間は変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。
回数
後期10回
開催日
2022/11/1(【第1回】カラダの気(元の気)の流れ・バランスを整える
2022/11/8(【第2回】カラダの気(元の気)の流れ・バランスを整える
2022/11/22(【第3回】カラダの歪みを整える
2022/11/29(【第4回】カラダの歪みを整える
2022/12/13(【第5回】beautytotalセルフケア
2023/1/10(【第6回】beautytotalセルフケア
2023/2/14(【第7回】調整・コンディショニング
2023/2/28(【第8回】調整・コンディショニング
2023/3/7(【第9回】春夏に向けて
2023/3/14(【第10回】まとめ
時間
10:00~11:30
会場
総合区民センター  2階 レクホール
講座番号
280393
備考
持ち物:ヨガマット、汗を拭くタオル、水分補給の飲み物など

江東区文化コミュニティ財団では、講座実施に際し、江東区の方針に基づく財団ガイドラインにより、新型コロナウイルス感染症拡大防止に最大限努めます。ご協力をお願いします。
①検温 来館前に検温をお願いします。発熱、体調不良等の場合、出席をご遠慮ください。
②マスク着用 マスクを着用して受講ください。
③手洗い、アルコール消毒 受講の前後に手洗い、アルコール消毒を行ってください。
④受講生同士の間隔確保 接触を防ぐため座席の間隔を空けています。
⑤換気の徹底 空調設備による常時換気とともに、ドア・窓を定期的に開放して換気をしています。
⑥受講生名簿の取扱い 感染発生等の場合、保健所等の公的機関にお名前・連絡先を提供することがあります。

内容

カラダの気(元の気)の流れを整えて 経穴のつまりを改善し元気なカラダを手に入れる、セルフケアをレッスン形式にアレンジしたプログラム。
無理のないレッスンですので年齢に関係なく健康法が学べます。女性限定。
※本コースは1年コースです。

※画像をクリックすると大きく表示されます

講座申込

申込区分
【抽選】
※定員を超えた場合は抽選で受講者を決定します。(抽選の場合、江東区民を優先します。)また、定員に達していない場合は、募集期間後も先着順で受付いたします。
申込方法
電話・窓口・WEB・FAX・はがき
申込期間内にお申し込みください。先着順ではありません。
申込期間
2022/9/10()~2022/9/24(
対象
一般女性 15歳以上(中学生を除く)
定員
30名【募集】5名程度  ※本講座は総合的な判断の元、定員を超えて受け入れる可能性があります。
受講料
11,000円(後期10回分)
教材費
なし
問い合わせ先
総合区民センター
電話番号:03ー3637ー2261
 FAX:03-3683-0507

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