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財団ホーム総合区民センター講座情報【後期】女性のための健康法・陰陽ストレッチエクササイズⓇ

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【後期】女性のための健康法・陰陽ストレッチエクササイズⓇ

講師
漢方養生指導士
Mana(マナ)

開催期間
2023年10月17日() ~2024年2月27日(
講座実施日や時間等は変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。
回数
10回
開催日
2023年10月17日(カラダの流れ(元の気)の流れ・バランスを整える
2023年10月24日(カラダの流れ(元の気)の流れ・バランスを整える
2023年10月31日(カラダの歪みを整える
2023年11月14日(カラダの歪みを整える
2023年11月28日(beautytotalセルフケア
2023年12月5日(beautytotalセルフケア
2023年12月19日(調整・コンディショニング
2024年1月16日(調整・コンディショニング
2024年2月13日(春夏に向けて
2024年2月27日(まとめ(講義)
時間
10時00分~11時30分
会場
総合区民センター2階レクホール
講座番号
290377
備考
持ち物:ヨガマット、汗を拭くタオル、水分補給の飲み物など

内容

カラダの気の流れを整えて 経穴のつまりを改善し元気なカラダを手に入れる、セルフケアをレッスン形式にアレンジしたプログラム。無理のないレッスンですので年齢に関係なく健康法が学べます。女性限定。※本講座は1年コースのため途中入稿となります。

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