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【後期】健康のヨガ

講師
(株)フクシ・エンタープライズ所属講師
江口舞

開催期間
2019/10/11() ~2020/2/28(
講座実施日や時間などは変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。
回数
後期17回
開催日
2019/10/11(第1回
2019/10/18(第2回
2019/10/25(第3回
2019/11/1(第4回
2019/11/8(第5回
2019/11/15(第6回
2019/11/22(第7回
2019/11/29(第8回
2019/12/6(第9回
2019/12/13(第10回
2020/1/17(第11回
2020/1/24(第12回
2020/1/31(第13回
2020/2/7(第14回
2020/2/14(第15回
2020/2/21(第16回
2020/2/28(第17回
時間
18:45~20:00
会場
総合区民センター  5階 集会室
講座番号
250414
備考
持ち物:ヨガマット、汗を拭くタオル、水分補給の飲み物など

内容

ゆっくりとしたヨガのポーズと呼吸法で心身をほぐします。ストレス解消にも役立つ健康のヨガです。

※本講座は1年コースのため途中入講になります。

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