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【後期】女性のための健康法・陰陽ストレッチエクササイズ(※3月は中止)

講師
漢方養生指導士
mana

開催期間
2019/10/15() ~2020/3/17(
講座実施日や時間は変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。
回数
後期10回
開催日
2019/10/15(
2019/11/12(
2019/11/26(
2019/12/10(
2020/1/14(
2020/1/28(
2020/2/4(
2020/2/18(
2020/3/3(中止になりました
2020/3/17(中止になりました
時間
10:00~11:30
会場
総合区民センター  2階 レクホール
講座番号
250413
備考
持ち物:ヨガマット、汗を拭くタオル、水分補給の飲み物など

内容

カラダの気(元の気)の流れを整えて 経穴のつまりを改善し元気なカラダを手に入れる、セルフケアをレッスン形式にアレンジしたプログラム。
無理のないレッスンですので年齢に関係なく健康法が学べます。女性限定。
※本コースは1年コースのため途中入講になります。

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