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【前期】和室で寝たまま健康体操

講師
NPO法人らくらく健康隊理事長
小山内映子

開催期間
2020/7/8() ~2020/9/30(
※日程を変更し、7月より実施いたします。詳細はお尋ねください。

講座実施日や時間帯等は変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。
回数
全10回
開催日
2020/7/8(
2020/7/15(
2020/7/22(
2020/8/5(
2020/8/12(
2020/8/19(
2020/9/2(
2020/9/16(
2020/9/23(
2020/9/30(
時間
14:00~15:10
会場
古石場文化センター 第1和室
講座番号
260003
備考
本講座は補充募集となります。

内容

和室でゆったりくつろぎながら行う健康体操です。自宅での運動にも取り入れやすいバスタオルを使った簡単な動作で、体幹を鍛え体のゆがみを整えます。
仲間と一緒に体を動かす習慣を楽しく身につけませんか。

講座申込

申込区分
抽選(定員を超えた場合は、抽選で受講者を決定します。また、定員に達しない場合は募集期間後も先着順で受付いたします)
申込方法
インターネット・はがき・携帯・電話・FAX・窓口
申込期間内にお申込みください。先着順ではありません。
申込期間
2020/3/10()~2020/3/24(
定員
25人(8名募集・本講座は総合的な判断の元、定員を超えて受け入れる可能性があります)
受講料
6,000円(全10回分)
教材費
なし
問い合わせ先
古石場文化センター
電話番号:03ー5620ー0224
FAX :03-5620-0258

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