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【後期】和室で寝たまま健康体操

講師
NPO法人らくらく健康隊理事長
小山内映子

開催期間
2020/10/28() ~2021/3/10(
新型コロナウィルス感染症にかかる今後の状況によっては、やむを得ず日程などを変更、または中止とさせていただく場合があります。
回数
全10回
開催日
2020/10/28(
2020/11/11(
2020/11/25(
2020/12/9(
2020/12/23(
2021/1/13(
2021/1/27(
2021/2/10(
2021/2/24(
2021/3/10(
時間
14:00~15:10
会場
古石場文化センター
講座番号
260362

内容

和室でゆったりくつろぎながら行う健康体操です。自宅での運動にも取り入れやすいバスタオルを使った簡単な動作で、体幹を鍛え体のゆがみを整えましょう。仲間と一緒に身体を動かす習慣を楽しく身につけませんか。

講座申込

申込区分
【抽選】※定員を超えた場合は抽選で受講者を決定します。また定員に達していない場合は、募集期間後も先着順で受付いたします。
申込方法
インターネット・はがき・携帯・電話・FAX・窓口
申込期間内にお申込みください。先着順ではありません。
申込期間
2020/9/10()~2020/9/24(
定員
4名(定員25名)※当講座は補充募集です。
受講料
6,000円(全10回)
問い合わせ先
古石場文化センター
電話番号:03ー5620ー0224
FAX :03-5620-0258

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