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【後期】和室で寝たまま健康体操

講師
NPO法人らくらく健康隊 理事長
小山内映子

開催期間
2021/10/13() ~2022/3/23(
新型コロナウイルス感染症にかかる今後の状況によっては、やむを得ず日程などを変更、または中止させていただく場合があります。
回数
後期12回
開催日
2021/10/13(
2021/10/27(
2021/11/10(
2021/11/24(
2021/12/8(
2021/12/22(
2022/1/12(
2022/1/26(
2022/2/9(
2022/2/23(
2022/3/9(
2022/3/23(
時間
14:00~15:10
会場
古石場文化センター 3階 第一和室
講座番号
270327
備考
江東区文化コミュニティ財団では、講座実施に際し、江東区の方針に基づく財団ガイドラインにより、新型コロナウイルス感染症拡大防止に最大限努めています。ご協力をお願いします。

①検温 来館前に検温をお願いします。発熱、体調不良等の場合、出席をご遠慮ください。
②マスク着用 マスクを着用して受講してください。
③手洗い、アルコール消毒 受講の前後に手洗い、アルコール消毒を行なってください。
④受講生同士の間隔確保 接触を防ぐため座席の間隔を空けています。
⑤換気の徹底 空調設備による常時換気とともに、ドア・窓を定期的に開放して、換気をしています。
⑥受講生名簿の扱い 感染症発生等の場合、保健所等の公共機関にお名前・連絡先を提供することがあります。

内容

バスタオルを利用した簡単な動作で体感を鍛え、体のゆがみをととのえます。基本は毎回反復運動で、継続して身体を動かす習慣を身につけることを目的としています。
※本講座は1年コースのため途中入講になります。

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