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【後期】和室で寝たまま健康体操

講師
NPO法人らくらく健康隊理事長
小山内 映子

開催期間
2022年10月19日() ~2023年3月22日(
講座実施日や時間等は状況に応じて変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。
回数
後期12回
開催日
2022年10月19日(
2022年11月2日(
2022年11月16日(
2022年11月30日(
2022年12月7日(
2022年12月21日(
2023年1月11日(
2023年1月25日(
2023年2月8日(
2023年2月22日(
2023年3月8日(
2023年3月22日(
時間
14時00分~15時10分
会場
古石場文化センター 3階 第1和室
講座番号
280349
備考

江東区文化コミュニティ財団では、講座実施に際し、江東区の方針に基づく財団ガイドラインにより、新型コロナウイルス感染症拡大防止に最大限努めます。ご協力をお願いします。

①検温 来館前に検温をお願いします。発熱、体調不良等の場合、出席をご遠慮ください。

②マスク着用 マスクを着用して受講ください。

③手洗い、アルコール消毒 受講の前後に手洗い、アルコール消毒を行ってください。

④受講生同士の間隔確保 接触を防ぐため座席の間隔を空けています。

⑤換気の徹底 空調設備による常時換気とともに、ドア・窓を定期的に開放して、換気をしています。

⑥受講生名簿の扱い 感染発生等の場合、保健所等の公的機関にお名前・連絡先を提供することがあります。

内容

和室でゆったりくつろぎながら行う健康体操です。自宅での運動にも取り入れやすいバスタオルを使った簡単な動作で、体幹を鍛え体のゆがみを整えましょう。仲間と一緒に身体を動かす習慣を楽しく身につけませんか。

※本講座は 1 年コースです。また、継続講座のため補充募集となります。

講座申込

申込区分
抽選 (江東区民優先)

※定員を超えた場合は抽選で受講者を決定いたします。また定員に達していない場合は、募集期間後も先着順で受け付けいたします。

※本講座は総合的な判断のもと、定員を超えて受け入れる可能性があります。

申込方法
インターネット・はがき・携帯・電話・FAX・窓口
申込期間内にお申込みください。先着順ではありません。
申込期間
2022/9/10()~2022/9/24(
対象
一般成人
定員
定員 25名 【募集】 若干名
受講料
7,500円(後期12回分)
教材費
なし
問い合わせ先
古石場文化センター
電話番号:03-5620-0224
FAX :03-5620-0258

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