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~体をほぐす~

筋膜リリース

講師
フクシ・エンタープライズ所属講師

開催期間
2020/10/20() ~2021/1/19(
講座実施日や時間等は変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。
回数
全10回
開催日
2020/10/20(
2020/10/27(
2020/11/10(
2020/11/17(
2020/11/24(
2020/12/1(
2020/12/8(
2020/12/15(
2021/1/5(
2021/1/12(
2021/1/19(
時間
19:15~20:00
会場
森下文化センター 多目的ホール
講座番号
260371

内容

筋膜は、体のすべてを覆っているネット状の組織で、体の表面から内臓まで支えています。その大事な役割の筋膜にシワや組織の癒着ができると、コリや痛みとなって現れることがわかってきました。よれた筋膜を正常な状態に近づけるためのストレッチを中心に体をほぐしていきます。優しい運動をコツコツとはじめませんか?運動が苦手な方にもおすすめです。自由なレッスン着でご参加ください。

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