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~体をほぐす~

【後期】筋膜リリース

講師
株式会社フクシ・エンタープライズ所属講師

開催期間
2021/10/26() ~2022/1/18(
講座実施日や時間等は状況に応じて変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。
回数
後期10回
開催日
2021/10/26(
2021/11/2(
2021/11/9(
2021/11/16(
2021/11/30(
2021/12/7(
2021/12/14(
2021/12/21(
2022/1/11(
2022/1/18(
時間
19:15~20:00
会場
森下文化センター 多目的ホール
講座番号
270373
備考
江東区文化コミュニティ財団では、講座実施に際し、江東区の方針に基づく財団ガイドラインにより、新型コロナウイルス感染症拡大防止に最大限努めます。ご協力をお願いします。
①検温 来館前に検温をお願いします。発熱、体調不良等の場合、出席をご遠慮ください。
②マスク着用 マスクを着用して受講ください。
③手洗い、アルコール消毒 受講の前後に手洗い、アルコール消毒を行ってください。
④受講生同士の間隔確保 接触を防ぐため座席の間隔を空けています。
⑤換気の徹底 空調設備による常時換気とともに、ドア・窓を定期的に開放して換気をしています。
⑥受講生名簿の扱い 感染発生等の場合、保健所等の公的機関にお名前・連絡先を提供することがあります。

内容

筋膜は、体のすべてを覆っているネット状の組織で、体の表面から内臓まで支えています。その大事な役割の筋膜にシワや組織の癒着ができると、コリや痛みとなって現れることがわかってきました。よれた筋膜を正常な状態に近づけるためのストレッチを中心に体をほぐしていきます。優しい運動をコツコツとはじめませんか?運動が苦手な方にもおすすめです。自由なレッスン着でご参加ください。
本講座は1年コースのため途中入講になります。

講座申込

申込区分
【抽選】
※定員を超えた場合は抽選で受講者を決定します。
また定員に達していない場合は、 募集期間後も先着順で受付いたします。
申込方法
電話・窓口・WEB・FAX・はがき
申込期間内に、電話・窓口・WEB・FAX・はがきでお申込みください。先着順ではありません。定員を超えた場合は抽選で受講者を決定します。また定員に達していない場合は、募集期間後も先着順で受付いたします。
申込期間
2021/9/10()~2021/9/24(
対象
15歳以上(中学生を除く)
定員
36人【募集】若干名
受講料
8,000円(全10回分)
教材費
3,000円(ローラー代、資料代)
問い合わせ先
森下文化センター
電話番号 :03ー5600ー8666
FAX番号:03ー5600ー8677

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