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【前期】~体をほぐす~筋膜リリース

講師
株式会社フクシ・エンタープライズ所属講師
滝澤浩代・長谷川陽菜

開催期間
2023年5月23日() ~2023年7月25日(
講座実施日や時間等は変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。
回数
前期10回
開催日
2023年5月23日(
2023年5月30日(
2023年6月6日(
2023年6月13日(
2023年6月20日(
2023年6月27日(
2023年7月4日(
2023年7月11日(
2023年7月18日(
2023年7月25日(
時間
19時15分~20時00分
会場
森下文化センター 多目的ホール
講座番号
290019
備考
新型コロナウイルス感染症対策にかかるマスクの着用は、個人の判断が基本となります。

内容

筋膜は、体のすべてを覆っているネット状の組織で、体の表面から内臓まで支えています。その大事な役割の筋膜にシワや組織の癒着ができると、コリや痛みとなって現れることがわかってきました。よれた筋膜を正常な状態に近づけるためのストレッチを中心に体をほぐしていきます。優しい運動をコツコツとはじめませんか?運動が苦手な方にもおすすめです。自由なレッスン着でご参加ください。※本講座は1年コースです。

講座申込

申込区分
抽選
申込方法
インターネット・携帯・電話・窓口
申込期間内に、インターネット・窓口・電話でお申込みください。先着順ではありません。定員を超えた場合は抽選で受講者を決定します。また定員に達していない場合は、募集期間後も先着順で受付いたします。
申込期間
2023/3/10()~2023/3/24(
対象
一般成人
定員
35人
受講料
8,000円(前期10回分)
教材費
3,000円(テキスト代、ローラー代。ローラーをお持ちの方は1,000円)
問い合わせ先
森下文化センター
電話番号 :03ー5600ー8666
FAX番号:03ー5600ー8677

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