【前期】筋膜リリース

募集終了

～体をほぐす～

講師
株式会社フクシ・エンタープライズ
所属講師

開催期間

2024年5月21日（火）～2024年7月23日（火）

回数

前期10回

開催日

2024年5月21日（火）	第１回
2024年5月28日（火）	第２回
2024年6月4日（火）	第３回
2024年6月11日（火）	第４回
2024年6月18日（火）	第５回
2024年6月25日（火）	第６回
2024年7月2日（火）	第７回
2024年7月9日（火）	第８回
2024年7月16日（火）	第９回
2024年7月23日（火）	第10回

時間

19時15分～20時00分

会場

森下文化センター　多目的ホール（２Ｆ）

講座番号

300102

内容

筋膜は、体のすべてを覆っているネット状の組織で、体の表面から内臓まで支えています。その大事な役割の筋膜にシワや組織の癒着ができると、コリや痛みとなって現れることがわかってきました。よれた筋膜を正常な状態に近づけるためにストレッチを中心に体をほぐしていきます。優しい運動をコツコツとはじめませんか？運動が苦手な方にもおすすめです。自由なレッスン着でご参加ください。※本講座は1年コースです。

※すでにローラーをお持ちの方は、受講料＋教材テキスト（1,000円）のみのご負担で受講できます。

講座申込

申込区分: 【抽選】
申込方法: 電話・窓口・WEB・FAX・はがき
申込期間内にお申込みください。先着順ではありません。定員を超えた場合は抽選で受講者を決定します。（抽選の場合、江東区民を優先します）
講座実施日や時間等は変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。
申込期間: 2024年3月10日（日）～2024年3月24日（日）
対象: 15才以上（中学生を除く）
年齢制限: 15才～
定員: 35名
受講料: 9,000円（前期10回分）
教材費: 3,000円（ローラー代2,000円＋テキスト代1,000円）
問い合わせ先: 江東区森下文化センター
電話番号：０３－５６００－８６６６
FAX：０３－５６００－８６７７

受講者専用掲示板

講座情報

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