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~体をほぐす~

【後期】筋膜リリース

講師
株式会社フクシ・エンタープライズ
所属講師

開催期間
2024年10月15日() ~2024年12月17日(
回数
後期10回
開催日
2024年10月15日(第1回
2024年10月22日(第2回
2024年10月29日(第3回
2024年11月5日(第4回
2024年11月12日(第5回
2024年11月19日(第6回
2024年11月26日(第7回
2024年12月3日(第8回
2024年12月10日(第9回
2024年12月17日(第10回
時間
19時15分~20時00分
会場
森下文化センター 多目的ホール(2階)
講座番号
300346

内容

筋膜は、体のすべてを覆っているネット状の組織で、体の表面から内臓まで支えています。その大事な役割の筋膜にシワや組織の癒着ができると、コリや痛みとなって現れることがわかってきました。よれた筋膜を正常な状態に近づけるためにストレッチを中心に体をほぐしていきます。優しい運動をコツコツとはじめませんか?運動が苦手な方にもおすすめです。自由なレッスン着でご参加ください。
※本講座は1年コースです。
※前期(5月~7月)からの継続講座のため途中入講になります。

講座申込

申込区分
【抽選】
申込方法
電話・窓口・WEB・FAX・はがき
申込期間内にお申込みください。先着順ではありません。定員を超えた場合は抽選で受講者を決定します。(抽選の場合、江東区民を優先します)
講座実施日や時間等は変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。
申込期間
2024年9月10日()~2024年9月24日(
対象
15才以上(中学生を除く)
年齢制限
15才~
定員
35名
受講料
9,000円(後期10回分)
教材費
3,000円(ローラー代2,000円+テキスト代1,000円。既にお持ちの教材がある場合はお申し込み時にお知らせください。)
問い合わせ先
江東区森下文化センター
電話番号:03-5600-8666
FAX:03-5600-8677

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